2. Cuerpo mental
Es el cuerpo que produce los pensamientos conscientes e inconscientes. Y es el responsable de crear los pensamientos internos que te estás diciendo durante todo el día. Con este cuerpo puedes crear pensamientos positivos o negativos y esto tendrá un efecto emocional y físico en ti. El 90% de la comunicación que tenemos al día es producida internamente y solo el 10% es comunicación hacia el exterior. Así que la importancia de producir pensamientos de la realidad que buscas es vital para poder tener una vida equilibrada y no autosabotearte.
Mantras u oración de agradecimiento
Un mantra es una forma de oración que consiste en repetir palabras o sonidos con el objetivo de alcanzar un resultado específico.
Afirmación y visualización
Una visualización es una imagen mental que se produce como resultado de la percepción de un objeto, mientras que una afirmación es la aceptación de una creencia que se considera válida.
Escribir
Es una técnica que consiste en poner en palabras los pensamientos y sentimientos que pueden estar causando malestar emocional.
Musicoterapia
Es un enfoque terapéutico que utiliza la música para mejorar la salud física, emocional y cognitiva de las personas a través de frecuencias que buscan balancear las células del cuerpo.
Lectura de autoayuda
Es la práctica de leer libros que buscan ayudar a mejorar pensamientos, emociones o frustraciones de forma independiente. Estos libros suelen tratar temas específicos y prometer un método sencillo para alcanzar lo que proponen.
Astrología
Se encarga de estudiar la posición y comportamiento de los astros y, de esa forma, conforma una referencia entre sus conductas y los seres humanos.
Si lo crees lo creas
En este camino de la vida lo primero que necesitamos es que creas que este proceso por el que estas pasando es por tu mas alto bien, aunque ahorita no lo puedas ver.
sanar & renacer 